Utbrändhet
Utbrändhet och dess smärtsamma resultat.
Du har sattsat “allt” och skapat framgång framför allt för andra.
Men nu efter många år känner du att det har kostat för mycket.
Hur länge kommer du att kunna hålla på i den här takten.
Familjen har fått betala ett högt pris.
Utbrändhet och dess erfarenheter för individen.
Du har visat att du kan prestera!
Men det har kostat för din kropp och ditt psyke.
Du inser faktiskt att du inte kan fortsätta så här.
Du riskerar att förlora självrespekt, jobb och även familjen.
Du känner dig ofta uppgiven och livstrött.
Du befinner dig i destruktiv tärande stress.
Första tecknet att ta på alvar börjar oftast med konstant sömnbrist.
-Magkattar, känner av hjärtat, ofta migrän.
-Depression, irritation, glömska, tappar ord, kan inte fokusera osv.
-Relations problem som ilska, otålighet
-Minskad sexlust och livsglädje.
-Oförmögen att lyssna på goda råd, innesluten i dig själv.
De alltför höga självkraven
Hur agerar en perfektionisten egentligen?
Rädd för att misslyckas,
Rädd att avslöjas,
Söker efter godkännande,
Kan inte säga nej,
Kan inte sätta gränser,
Vill oftast göra allt på sitt sätt,
Löfte.
Jag kan visa dig en väg tillbaka.
Jag lovar ett resultat om du ärligt deltar i mitt återhämtningsprogram under
minst 3 månader.
Att hitta tillbaka till självrespekt och självkännsla är ditt nya mål.
Erfarenheter av utbrända klienter
Min första alvarligt utbrända klient jobbade jag med 1982-83
Det var en mycket sliten bankchef som jobbat under stor press i mer än 25 år.
Det tog ca 1 år att få hans slitna och nedgångna kropp att något sånär vilja
vara med i vardagen igen.
Han gjorde en hel del nödvändiga förändringar till det bättre i sitt liv och såg
med tiden ut att leva det liv han vill leva.
Under åren har jag jobbat med många utbrända med liknande resultat.
Nästa naturliga steg
Låt oss träffas så berättar jag mera.
Vi kan träffas personligen eller över videosamtal.
Martin Måsviken
